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2-3岁食谱 蜂蜜番薯水果牛奶
标签: ▪ 下载app领取38元彩金▪ 营养早餐▪ 水果
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摘要:3岁下载app领取38元彩金的营养早餐吃什么好呢?以下是适合3岁下载app领取38元彩金早餐的食物:蜂蜜番薯水果+牛奶的做法。

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     3岁下载app领取38元彩金营养早餐1:蜂蜜番薯水果+牛奶

  食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙

  做法:

  1)地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀;

  2)分成约30g每个压入蛋塔模,烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

  3)各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即可享用。

  小编提醒:此款早餐不仅能够提供丰富的维生素,还有充足的蛋白质,营养价值高。